Descripción

🌟 Kit de Tarjetas de Inteligencia Emocional: Aprendiendo a Gestionar Mis Emociones 🌟

Toma el control de tu bienestar con este poderoso kit de 50 tarjetas diseñado para cultivar tu inteligencia emocional. Más que simples afirmaciones, estas tarjetas son una guía práctica y diaria para transformar tu relación contigo mismo y con los demás.

¿Qué te ofrece este kit?

• Autoconciencia Profunda: Aprende a reconocer tus emociones sin juzgarlas para entenderte mejor y a identificar lo que sientes para evitar que tu mente exagere la realidad. Comprende que la autoconciencia es el primer paso para gestionar tus emociones.

• Dominio de la Reacción: Entrena la capacidad de respirar antes de responder para crear calma y conexión. La inteligencia emocional te enseña a pausar y a elegir responder con conciencia en lugar de reaccionar desde el impulso.

  “Mi calma es más fuerte que mi impulso.”

• Validación y Aceptación: Acepta que puedes sentir diferentes emociones sin ser débil. Reconoce que no eres tus emociones, solo las experimentas y que no todas las emociones necesitan ser resueltas de inmediato, a veces solo necesitan ser acompañadas con paciencia y respiración.

• Fortalecimiento de Vínculos: Descubre cómo la empatía mejora tus relaciones y tu paz interior. Aprende a poner límites sin sentirte mala y a elegir palabras que construyan en lugar de dañar cuando estás molesta.

• Perspectiva Transformadora: Entiende que las emociones no son un problema, sino un mensaje. Reconoce que la tristeza , la ira y hasta los celos y la culpa traen mensajes que te ayudan a crecer.

La Promesa del Kit:

Gestionar tus emociones es un acto de amor hacia ti y hacia los demás. La tranquilidad emocional se construye con elecciones pequeñas y con práctica diaria. Este kit te da la herramienta para transformar tu realidad emocional.

¡Incluye 50 actividades prácticas!.